吃奇異(亞)籽(Chia),好處多多…超級食物 輔助減肥：奇異(亞)籽遇水后膨脹十二倍以上，然后在胃裡形成膜狀，減慢澱粉化合物的吸收。奇異籽還會產生飽腹感，同時持續提供能量，並且免除所有的減肥副作用。 控制糖尿病：奇異籽的凝胶特色延長了消化過程，有利於穩定血糖，防止進餐后血糖聚升，對防止和控制糖尿病有一定效果。 增強心臟：Omega-3  ...